La mayoría de las veces el dolor en la espalda es de origen musculary surge debido al cansancio, levantamiento de pesas o mala postura, y puede ser solucionada con medidas simples como masajes periódicos, corrección de posturas o descanso. Areas del dolor El dolor de espalda puede aparecer en distintas regiones y por multitud de causas. Los dos …

Causas del dolor de espalda Leer más »

El dolor de cabeza es un problema de salud muy incapacitante. Aquellos que lo sufren o lo han sufrido en algún momento, lo reconocen como algo de lo que se quieren librar cuanto antes. En este blog hablo mucho sobre ejercicio y postura. Pero, «¿qué tiene que que ver la postura con los dolores de cabeza?» te preguntarás. Los avisos …

¿LAS MALAS POSTURAS PRODUCEN DOLOR DE CABEZA? Leer más »

Las sesiones largas de entrenamiento pueden dejar anudados los músculos y provocar que tu cuerpo te duela. Por eso, un masaje y estiramientos son tan esenciales para tu rutina ciclista como lo es tu entrenamiento.